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みゆ🐩ブログ

こんばんわん！みゆです> ·̫ <

今日ね、午後に一時間半くらい自転車を乗り回したの

そしたらめちゃくちゃ頭が痛くなって。こうなんというか

ズキズキガンガンみたいな？思わず頭を抑えるような

それでクーラーの効いてる室内で10分くらいぼーっと

したのだけど。ちょっと息するだけで吐きそうになるのね

これは、なんだ？と思って調べたら・・・熱中症・・・

めちゃくちゃコーヒー牛乳飲んだよね。急いでね。

⬆️そこはスポドリちゃうんかいって

まあなんだかんだしばらくして回復したから軽度？だった？

のかなあというところなんですが！ほんま危機を感じた！

みんなもこまめに水分補給して体調に気をつけて😭😭😭

まじで、気を抜いたら、普通に、しぬ、命、あぶない。

あと食べ物も食べた方がいいっぽい߹~߹ 私はなんにも

食べずにチャリ漕ぎ回ったからそれもあるかと思われる

この夏、みんなで乗り越えよう😿全員が元気に😿

体を休めるためにも気持ち早めに寝まし。おやすみ。